Lumina Móstoles 2023 Spanien
Jörg Brunkhorst vertrat in Spanien die Farben der SG akquinet Lemwerder und konnte mit seiner Zeit von 40:45 Minuten den 24. Platz erlaufen. Der Lauf war ein Abendlauf und wurde um 22:00 Uhr gestartet. Es waren teilweise starke Läufer am Start. Der letzte Kilometer ging die ganze Zeit aufwärts. Über flach hätte Jörg noch ein […]
Cuxhaven Marathon
Torsten Bruns gewinnt seine Altersklasse beim Cuxhaven Marathon Rund 1.600 Läufer gingen auf den verschiedenen Distanzen beim 17. Cuxhaven-Marathon an den Start.Von der SG Akquinet Lemwerder starteten Sarah Bruns und Fabian Aßmann beim 10 km-Lauf. Torsten Bruns nutzte den Sonntag für einen Marathon um einen seiner langen Vorbereitungsläufe auf den 115km-Ultralauf im Juni vor Publikum […]
1. Wildeshauser Stadtlauf
Start und Ziel waren auf dem Marktplatz Wildeshausen. Der WildeshauserStadtlauf führte auf einem 3,7 km-Rundkurs über Asphalt-, Pflaster- undSchotterwege. Im Ziel hatten die meisten Läufer 11,3 Kilometer auf ihrenGPS-Laufuhren. Bei frühlingshaftem Wetter konnten die Starter/innen der SGakquinet guten Zeiten und Platzierungen verbuchen. Anita und Heike konntenmit ersten Plätzen ihrer AK glänzen. In der Mannschaftsleistung konnte […]
Haspa-Marathon Hamburg
Thomas Sudbrink von der SG akquinet Lemwerder läuft seinen 1. Marathon in Hamburg. Die Marathondistanz von 42,195 Kilometer zu absolvieren, der Wunsch keimte schon länger in seinem Kopf. Nachdem der Trainingsplan stand, begann im September 2022 die Vorbereitung. Das Training bis Januar war geprägt von Grundlagentraining. Im Januar kam dann das spezielle Marathontraining dazu, dies […]
43. Schortenser Straßenlauf
Der kalte Wind machte auf einem Teilstück von 7 Kilometern den Teilnehmer/innen schon ganz schön zu schaffen, aber sonst war die Laufveranstaltung wieder sehr gut vorbereitet und durchgeführt, wobei gleichzeitig die Bezirksmeisterschaften ausgetragen wurden. Mit Bödecker Svea, Ohlenbusch Heike, Hinz Gunda und der Mannschaftswertung konnte sich die SG akquinet Lemwerder 4 Titel sichern. Aber die […]
Generali Berliner Halbmarathon
Strahlende Sieger/innen und ein grandioser Saisonauftakt bei bestem Wetter. Danke für ein großartiges Rennen! Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmenden der SG akquinet Lemwerder.Ihr habt es schafft und wart einer der mehr als 35.000 Finisher. Eure offiziellen Zeiten und AK Platzierungen waren sehr gut. Anita Cordes hatte sich mit einem Start rund um Sylt über die 34 Kilometer für […]
Hannover Marathon 2023
Bei sehr guten Wetterbedingungen liefen Jörg Brunkhorst und Torsten Bruns der SG akquinet Lemwerder sehr gute Zeiten und Altersklassen Platzierungen beim Hannover Marathon. Mit den Rahmenwettbewerbe über kürzere Distanzen verzeichneten die Veranstalter in Hannover knapp 20.000 Teilnehmer/innen. Jörg kam auf den ersten 5 Kilometern noch nicht ganz ins Rollen bzw. lief er verhalten an, was […]
Neuer Anfänger- und Nordic Walking Kurs der SG akquinet Lemwerder
Die SG akquinet Lemwerder bietet nach Ostern einen Laufkurs und Nordic Walkingkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an, die ihre Ausdauer verbessern und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Unter Anleitung von erfahrenen Laufbetreuern /Walkingbetreuern startet am Mittwoch den 12.April 2023 um 17:30 Uhr am Sportplatz in Lemwerder ein 12-wöchiger Anfängerkurs. Wir laufen 2-mal die Woche langsam und […]
26. Sandkruger Schleife
Die Sandkruger Schleife 2023 konnte wieder in der bekannten Form Stattfinden und ohne Auflagen und Beschränkungen. Der ersten Herausforderung, bei guten Laufwetter, stellten sich auch 15 Teilnehmer/innen der SG akquinet Lemwerder. So konnte der Verein gleich beim ersten Start mit guten Leistungen aufwarten, allerdings waren die 13 Kilometer für Heike Ohlenbusch, Fabian Aßmann und Yonas […]
42195 Meter durch Frankfurt
Nach zweijähriger Corona-Zwangspause waren bei der 39. Auflage des ältestenCity-Marathons rund 11 700 Läufer auf die Strecke gegangen. Insgesamt hattenetwa 20 000 Teilnehmer für alle Wettbewerbe, inklusive der Staffeln,gemeldet. Der Startschuss fiel noch bei angenehmen 15 Grad und steigertesich um die Mittagszeit auf 24 Grad Celsius und viel Sonnenschein. DasWetter machte den Läufer/innen auf dem […]