Kreismeisterschaften im Crosslauf

Die Kreismeisterschaften im Crosslauf der Frauen und Männer wurden am 17.02.2018 in Nordenham- Blexersande – Seenparkgelände ausgetragen.

Es war eine schöne Veranstaltung mit Kult – Charakter bei bestem Laufwetter. Der Untergrund und Strecke waren einer Crosslauf -Veranstaltung angemessen. Bereket siegte auf der kurzen Strecke über 4.500m sehr souverän mit einer sehr guten Zeit von 16:53 Minuten. Bereket überraschte das Trainerteam, Silvia Muchow und Alexander Wahner, der SG akquinet Lemwerder, da Crossläufe nicht seine bevorzugte Disziplin ist. Sarah Bruns, Gunda und Uwe Hinz absolvierten ihren ersten Crosslauf. Sarah und Gunda wurden Kreismeister über die 4.500m in ihren Altersklassen. Sarah sicherte sich in der AK W35 den Titel in 29:20 Minuten und Gunda tat es ihr in der AK W60 in 36:49 Minuten gleich. Uwe Hinz kam bei seiner Crosslauf – Prämiere über die 4.500m in 26:35 Minuten in der AK M55 als vierter über die Ziellinie.

Über die 4500 und 9000 Meter gingen Helge Schweers und Silvia Muchow gleich zweimal an den Start. Silvia Muchow konnte bei den Crosslauf-Meisterschaften bei den Frauen einen Doppelsieg feiern. Sie gewann in Blexersande die Rennen über die 4500 Meter und über die 9000 Meter. Ihr Fazit „ein Pferd springt nur so hoch, wie es muss“. Sie hat nicht alle Körner verbrannt, um den Trainings – Rhythmus nicht zu unterbrechen. Ihr Teamkollege Helge Schweers war der schnellste Läufer über die 9000m und über die 4500m sicherte er sich die AK Wertung M55 in guten 20:34 Minuten. Über die 9000m konnte Helge das Feld gut kontrollieren und da konnte er sich den gesamten Sieg auch sichern. Sein Fazit „Die Strecke hat mich als großer Läufer schon gefordert und wie immer war es eine gute Trainingseinheit“. Ralf Ripken schlug sich tapfer über die lange Distanz und kam in der AK M50 als vierter ins Ziel.

 

4.500 m Crosslauf Männer

Männer

 

1.

/1.

Ah Ferem, Bereket

1991

16:53

 

4.500 m Crosslauf Männer

Senioren M55

 

1.

/2.

Schweers, Helge

1963

20:34

4.

/8.

Hinz, Uwe

1962

26:35

 

4.500 m Crosslauf Frauen

Seniorinnen W35

 

1.

/2.

Bruns, Sarah

1980

29:20

 

4.500 m Crosslauf Frauen

Seniorinnen W45

 

1.

/1.

Muchow, Silvia

1969

26:35

 

4.500 m Crosslauf Frauen

Seniorinnen W60

 

1.

/4.

Hinz, Gunda

1958

36:49

 

9.000 m Crosslauf Männer

Senioren M50

 

4.

/11.

Ripken, Ralf

1964

57:41

 

9.000 m Crosslauf Männer

Senioren M55

 

1.

/1.

Schweers, Helge

1963

SG akquinet Lemwerder

42:23

 

9.000 m Crosslauf Frauen

Seniorinnen W45

 

1.

/1.

Muchow, Silvia

1969

46:53

Aktuelle Veranstaltungen

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Weitere Veranstaltungen folgen in Kürze

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