Bewegung ist die beste Medizin

Neues Angebot Seniorensport Gesundheit akquinet Lemwerder mit Ausdauertraining und einem ergänzenden Stabilisierung – Training!

Sport hält jung, schützt das Herz, beugt Diabetes vor und schafft soziale Kontakte. Das sind nur einige wenige Gründe, auch im Alter Sport zu treiben.

Die SG akquinet Lemwerder erweitert unter diesen Gesichtspunkten ihr Angebot und bietet ab Montag den 12. Februar 2018 von 10:00 – 11:00 Uhr im Spiegelsaal der Ernst-Rodiek-Halle für Senioren ein Stabilisierung – Training an. Auch für Senioren und Seniorinnen mit (leichten) körperlichen Einschränkungen richtet sich das Angebot.

Geleitet wird die Stunde vom erfahrenen Trainer Karl Spieler, der nicht nur junge Menschen erfolgreich an den Laufsport führt, sondern auch viele Fortbildungen im Bereich „Senioren- und Rehasport“ erfolgreich absolviert hat.

Zum bislang bestehenden Angebot der SG akquinet ist der Seniorensport eine Ergänzung, auch im  Ausdauerbereich und es wird Nordic Walking (dienstags und donnerstags um 9:00 Uhr mit Treffpunkt EDEKA Markt) und Wandern (Termine nach Absprache) angeboten.

Informationen unter Tel: 0421 67 93 29!

Aktuelle Veranstaltungen

Bratwurstlauf
10.10.2021

Bratwurstlauf
10.10.2021

Auch in diesem Jahr gibt es wieder unseren traditionellen Bratwurstlauf. Ziel ist Hekeln. Bitte meldet Euch bis zum 06.10.2021 bei Sarah an. Dort gibt es auch nähere Informationen.

Laufabzeichen, Nordic Walking und Wanderabzeichen

Wir treffen uns am Sportplatz in Lemwerder am Regiehaus.

Vorbereitungstraining Habmarathon und 10 Kilometerlauf

Weitere Infos findet Ihr im September Newsletter oder erhaltet diese direkt von Karl.

Jetzt Mitglied und aktiv werden!

Um eine Mitgliedschaft im SG akquinet Lemwerder e.V. zu beantragen, kannst du einfach den Mitgliedsantrag runterlasen, ausfüllen und zum nächsten Probetraining mitnehmen:

Mittwoch, 17.30 bis 18.30 | Treffpunkt: Parkplatz vor der GS Lemwerder