Ronald Nilles war beim Hermannslauf dabei

Beim größten Breitensportereignis in der Region Ostwestfalen-Lippe war Ronald Nilles von der SG akquinet Lemwerder am Start.

Der Start war am Detmolder Hermannsdenkmal und nach 31,1 KM war das Ziel an der Bielefelder Sparrenburg. Die Strecke ist nicht nur landschaftlich sehr reizvoll, sondern hat mit seinem Höhenprofil, Wald- und Sandböden, Asphalt, Kopfsteinpflaster, Treppen, wechselnden Steigungen und Gefälle einen hohen Anspruch. Die Strecke forderte von Ronald eine hohe Konzentration und gute körperliche Fitness an diesem Tage ab. Mit seiner Zeit von 2:45:30 Stunden und Platz 220 der M45 zeigte er sich sehr zufrieden.

Sein Kommentar: „Da mir die letzten Jahre in meinem Trainingsplan für den Rennsteiglauf immer längere Bergläufe fehlten, habe ich in diesem Jahr den Hermannslauf mit eingebaut. Den bin ich heute zum ersten Mal gelaufen. Natürlich nicht  mit 100%“.

Aktuelle Veranstaltungen

Bratwurstlauf
10.10.2021

Bratwurstlauf
10.10.2021

Auch in diesem Jahr gibt es wieder unseren traditionellen Bratwurstlauf. Ziel ist Hekeln. Bitte meldet Euch bis zum 06.10.2021 bei Sarah an. Dort gibt es auch nähere Informationen.

Laufabzeichen, Nordic Walking und Wanderabzeichen

Wir treffen uns am Sportplatz in Lemwerder am Regiehaus.

Vorbereitungstraining Habmarathon und 10 Kilometerlauf

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Mittwoch, 17.30 bis 18.30 | Treffpunkt: Parkplatz vor der GS Lemwerder