05.07.2013; Abendsportfest des NLV Delmenhorst

Beim ersten Ferien-Abendsportfest des NLV Kreis Delmenhorst im Delmenhorster Stadion konnten Alexander Wahner und Silva Muchow wieder mit persönlichen Bestzeiten über die 10.000m  glänzen. Beide lieferten innerhalb von 4 Wochen ihre 3 dritten persönlichen Bestzeiten ab.
Sechs Tage nach dem Halbmarathon Löningen fiel der Lauf nicht so locker aus und wurde auf den letzten 3 Runden richtig schwer, dennoch sorgte ihr gutes Training und Form für das sehr gute Ergebnis.
10000 m Sen. M40
2.Platz           Wahner, Alexander / 41:55,44min
10000 m Sen. W40
1.Platz           Muchow, Silvia  / 44:52,15min

Aktuelle Veranstaltungen

Bratwurstlauf
10.10.2021

Bratwurstlauf
10.10.2021

Auch in diesem Jahr gibt es wieder unseren traditionellen Bratwurstlauf. Ziel ist Hekeln. Bitte meldet Euch bis zum 06.10.2021 bei Sarah an. Dort gibt es auch nähere Informationen.

Laufabzeichen, Nordic Walking und Wanderabzeichen

Wir treffen uns am Sportplatz in Lemwerder am Regiehaus.

Vorbereitungstraining Habmarathon und 10 Kilometerlauf

Weitere Infos findet Ihr im September Newsletter oder erhaltet diese direkt von Karl.

Jetzt Mitglied und aktiv werden!

Um eine Mitgliedschaft im SG akquinet Lemwerder e.V. zu beantragen, kannst du einfach den Mitgliedsantrag runterlasen, ausfüllen und zum nächsten Probetraining mitnehmen:

Mittwoch, 17.30 bis 18.30 | Treffpunkt: Parkplatz vor der GS Lemwerder