Die SG akquinet Lemwerder bietet nach Ostern einen Laufkurs und Nordic Walkingkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an, die ihre Ausdauer verbessern und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen.
Unter Anleitung von erfahrenen Laufbetreuern /Walkingbetreuern startet am Mittwoch den 12.April 2023 um 17:30 Uhr am Sportplatz in Lemwerder ein 12-wöchiger Anfängerkurs. Wir laufen 2-mal die Woche langsam und gewöhnen den Körper nach und nach an die Belastung ohne Überforderung.
Trauen Sie sich, kommen Sie zu unserem Kurs. Bei uns läuft Ihnen niemand davon.
Dehnungsübungen, Tipps rund um das Thema Laufen, Ernährung, Ausrüstung, Kampf gegen den inneren Schweinehund und ein geselliges Zusammensein gehören selbstverständlich zum Programm.
Ihr SG akquinet-Team