Die SG akquinet Lemwerder startet mit einem Anfänger- und Wiedereinstieg – Lauftraining.Deswegen heißt in diesem Jahr vom 23. April „Lemwerder bewegt sich – mit LAUFEN und Walken!“ Ziel ist es 5 bis 10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Ausgeklügelte Trainingspläne wurden erarbeitet, die Sie Stück für Stück Ihrem Ziel näher bringen! Dafür brauchen Sie gar nicht so viel Zeit: 3 mal in der Woche jeweils etwa eine Stunde.
Lauftraining für Wiedereinsteiger und Anfänger
Montag: 17:00 Uhr Lauftraining von Null auf 10km in 3 Monaten-
Mittwoch: 17:00 Uhr Lauftraining von Null auf 10km in 3 Monaten
Freitag 17:00 Uhr Lauftraining von Null auf 10km in 3 Monaten-
Gruß
Karl Spieler