Haspa-Marathon Hamburg

Thomas Sudbrink von der SG akquinet Lemwerder läuft seinen 1. Marathon in Hamburg.

Die Marathondistanz von 42,195 Kilometer zu absolvieren, der Wunsch keimte schon länger in seinem Kopf.

Nachdem der Trainingsplan stand, begann im September 2022 die Vorbereitung. Das Training bis Januar war geprägt von Grundlagentraining. Im Januar kam dann das spezielle Marathontraining dazu, dies beinhaltete unter anderem das Absolvieren der „langen Läufe“ am Wochenende.  Das bedeutete 30-36 Kilometer zu laufen, oft begleitet von Ehefrau Tanja mit dem Fahrrad. Eigentlich sollte dann am 12. März als Vorbereitungslauf der Start an einem Halbmarathonlauf in Celle, dem Wasalauf, stattfinden. Krankheitsbedingt mußte dieser leider ausfallen.

Am 23.4.23 war es dann so weit, nach 1300 Vorbereitungskilometern ging es an den Messehallen in Hamburg gemeinsam mit mehreren tausend Läuferinnen und Läufer auf den 42,195 Kilometer langen Kurs. Seine Zwischenzeiten waren konstant bis zur der 30 Kilometermarke. Vereinsmitglied Anita Cordes stand bis Kilometer 36 motivierend an der Strecke. Ab 32 Kilometer passte Sudbrink seinen Lauf seinen körperlichen Empfindung an. Nach 4:32:55 Stunden kam er überglücklich ins Ziel, wo er von seiner Frau Tanja, Sohn Janek mit Freundin Märiam und den Mitgereisten Freund und Vereinskollege Heiko Fellendorf mit Lebensgefährtin Katja Jöllenbeck empfangen wurde. 

Sein Fazit: Ich bin überglücklich diesen Marathon gelaufen zu sein und die Eindrücke haben mich überwältig. Ich ging nicht über die Schmerzgrenze und hatte somit auch viel Freude beim Laufen. Danke an alle, die mitgefiebert und mich motiviert haben!

Gesamt

Splits