Hannover Marathon 2023

Bei sehr guten Wetterbedingungen liefen Jörg Brunkhorst und Torsten Bruns der SG akquinet Lemwerder sehr gute Zeiten und Altersklassen Platzierungen beim Hannover Marathon.

Mit den Rahmenwettbewerbe über kürzere Distanzen verzeichneten die Veranstalter in Hannover knapp 20.000 Teilnehmer/innen.

Jörg kam auf den ersten 5 Kilometern noch nicht ganz ins Rollen bzw. lief er verhalten an, was man auch an seiner Zwischenzeit und Kilometerschnitt ersehen konnte. Letztendlich konnte er beide Streckenhälfte in konstante Zeiten absolvieren. Beeindruckend seine Kilometerzeiten im Schnitt von 4,12 Min gleichbedeutend 12,32 km/h. Im Ziel konnte er sehr stolz auf seiner super Zeit von 2:56:35 Stunden und den 2. Platz in der Ak M50 blicken.

Sein Fazit: Bis auf einer mächtigen Blase an der kleinen Fußzehe, welche mir auf den letzten 12 Kilometer Sorgen bereitet, lief es einfach hervorragend. Die Schinderei der vielen Trainingskilometer haben sich gelohnt. Den 2. Platz in der AK konnte ich lange nicht realisieren, da es ja keine Wald– und Wiesenveranstaltung war. 

Torsten Bruns fand vom Start weg seinen geplanten Lauf Rhythmus der auf 3:30 Stunden ausgerichtet war. Beim Betrachten seiner Zwischenzeiten kann man getrost von einem lauf wie ein Uhrwerk sprechen. Im Ziel konnte er seine Wunschzeit von 3:28:51 Stunden und Ak – Platz 59 der M45 bejubeln.

Sein Fazit: – 

– Wetter war top 

– Strecke war super

Ich bin super Happy meine Zielzeit war 3.30 Std das habe ich locker geschafft und es war noch genug Luft nach oben!

Wollte heute aber nicht überlasten bzw. Überpacen wegen meinem 2. Ultramarathon am 10 Juni über 115 Kilometer. 

Hab gute meine Beine und fühle mich zurzeit richtig gut in Form.

NameBrunkhorst, Jörg (GER)
VereinSG akquinet Lemwerder
Altersklasse50
Platz (M/W)95
Platz (AK)2
Zielzeit (Netto)02:56:35

Splits

SplitTageszeitZeitDiffmin/kmkm/hPlatz
10 km09:44:0300:41:5941:5904:1214.29133
14 km10:00:3200:58:2816:2904:0814.56
Halbmarathon10:30:1001:28:0629:3804:1114.37112
25 km10:46:2701:44:2316:1704:1114.39111
30 km11:07:0502:05:0120:3804:0814.54106
35 km11:28:0002:25:5720:5604:1214.3395
40 km11:49:2702:47:2321:2604:1814.0090
Ziel11:58:3802:56:3509:1204:1214.3295
NameBruns, Torsten (GER)
VereinSG akquinet Lemwerder
Altersklasse45
Platz (M/W)377
Platz (AK)59
Zielzeit (Netto)03:28:51

Splits

SplitTageszeitZeitDiffmin/kmkm/hPlatz
10 km09:52:0900:49:2649:2604:5712.14513
14 km10:12:1401:09:3120:0505:0211.95
Halbmarathon10:47:2001:44:3735:0604:5712.13502
25 km11:06:4302:04:0019:2304:5812.09491
30 km11:31:2302:28:3924:3904:5612.17453
35 km11:56:0202:53:1924:4004:5612.16425
40 km12:21:0303:18:2025:0105:0111.99395
Ziel12:31:3403:28:5110:3104:4812.52377

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